파란 5개월 전 웨딩 촬영시 다이어트 고민... 웨딩 촬영 얼마 안 남았는데, 여러분 다이어트 어떻게 하고 계세요? 미니 드레스 입을 생각이라 뱃살이랑 허벅지 관리가 필요한 상황! 다이어트 팁 좀 공유해주세요!🥰
웨딩 촬영 전 다이어트는 누구나 관심이 많죠!
뱃살과 허벅지 관리를 위해서는 가장 빠른방법으로는 간혈적 단식을 추천해요
간혈적단식 방법은 아시죠? 16시간 금식 8시간만 식사 16:8 방식이 인기가 좋아요~
또한, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면도 체중 관리에 도움이 됩니다.
너무 급격한 다이어트는 오히려 건강을 해칠 수 있으니 주의하세요!